15週くらいから始めました。体を動かすことで日頃のストレス発散ができて、体重管理もできて、お産もスムーズ、回復も早い!!良いことづくめのマタビでしたマタ友やインストラクターの方々と楽しくお話ししたこともリフレッシュにつながりました。あっという間のマタニティライフでした。ありがとうございました。 |
楽しいインストラクターの先生方のおかげで運動が苦手な私でも楽しく運動することができました。 また、ヨガでは腰痛や肩こりなどにいいポーズなどを教えて頂き妊娠中のマイナートラブルが軽減できたかなと思います。アフタービクスにも通いたいです。 |
マタニティビクスは、産前の良い気分転換になりました。お腹の子の元気な様子も分かって安心して動くことができました。無事、元気な女の子を産むことができて、古川産婦人科の皆様には大変感謝しています。 |